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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

這麼累,這次住的這間景觀公寓 - 凱恩斯廉價旅館住起來就滿舒服的而

且服務態度又親切!!

大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂

住宿的這個網站優惠折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看

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商品訊息描述

主要設施

  • 62 間公寓
  • 2 座室外游泳池和2 個 SPA 池
  • 大廳無線上網
  • 健身中心
  • 托兒服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 飯店租車服務
  • 自助洗衣
  • 野餐區
  • 烤肉架

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐

鄰近景點

  • 海濱步道區
  • 百年湖植物園 (3.7 公里)
  • 惠特菲爾得山自然保護公園 (4.4 公里)
  • Muddy's Playground (0.1 公里)
  • 凱恩斯海濱大道 (0.2 公里)
  • 當代藝術中心 (0.3 公里)


商品訊息特點

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熱火在22日發布消息,將退休名人堂球星Shaquille O'Neal(歐尼爾)效力熱火時所穿球衣的背號32號,未來不會再有任何球員身著熱火32號球衣。

這將會是熱火隊史第四件退休的球衣背號,另外三件是熱火名將「晨星」Alonzo Mourning的33號、「胯下運球之王」Tim Hardaway的10號;另外「籃球之神」Michael Jordan雖然生涯從未效力於熱火,但為了紀念他對精選優惠於籃球的貢獻,熱火球團依然退休他的23號。

O'Neal在2004年因無法和湖人談妥續約而被交易至熱火,在熱火出賽205場,場均出賽31.1分鐘,可攻下19.6分、9.1籃板、1.9火鍋;在2007-08球季被交易至太陽,結束了在熱火的生涯。

這位名人堂級別的球星在熱火最大的貢獻便是於2005-06球季和「閃電俠」Dwyane Wade聯手奪得該季總冠軍,也是隊史首冠。

「大歐」的背號退休儀式將會在美國時間12月22日,熱火主場出戰湖人時舉行,或許已退休的湖人球星、也是當年盛傳造成O'Neal離開湖人原因的「黑曼巴」Kobe Bryant也會出席見證也說不定。

(中央社紐約16日綜合外電報導)美國職籃NBA紐約尼克大前鋒波辛吉斯(Kristaps Porzingis)今天飆出個人生涯得分新紀錄35分,率領尼克以105比102險勝底特律火塞。

法新社報導,21歲的波辛吉斯第2節爆發,灌進10分,為精彩的比賽掀起高潮。尼克目前戰績為5勝6敗。

這是波辛吉斯生涯第8場個人至少奪得25分的比賽,全場投22進13,也創下他個人最高紀錄。

尼克其他球員貢獻也很大,像是「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)拿22分,「飆風玫瑰」羅斯(Derrick Rose)進帳15分,諾亞(Joakim Noah)繳出15籃板。

羅斯對年僅21的預訂飯定波辛吉斯表現讚譽有加。

羅斯說:「他深具威脅。對1個加入NBA兩年,還搞不太清楚狀況的球員來說,他打球的方式很令人不可置信。他身高有7呎3吋(221公分),但動作快到很誇張。相當獨特的球員。」(譯者:中央社陳昱婷)1051117

下面附上一則新聞讓大家了解時事

36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量旅遊便宜也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐舒適旅店:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能飯店民宿比價源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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